こんにちは！
初心者でもどなたでもお気軽にふらっと参加できる町田のヨガ教室「ふらっとヨガ」から、木曜日の昼下がり投稿ですw
本日も「町田ふらっとヨガ教室」開催しました＾＾
お越し下さった方々、貴重なお時間割いてくださり、ありがとうございます！
本日は常連さん達の他に、ご新規の方が３名も♪
嬉しい限りです！
町田の数多くあるヨガスタジオの中から「ふらっとヨガ」を選んで来て下さることにいつも感謝の気持ちでいっぱいです！
「ふらっとヨガ」は常連さん＆ご新規さん関係なく、皆さんと～っても気さくなんです！
予約なしでお気軽にお気楽に身軽にご参加できます＾＾
本題に入ります。
突然ですが、ご自分の立ち方＆座り方、意識してますか？
電車やバスを待っている時
スーパーのレジに並んでいる時
台所に立っている時
電車に座っている時
パソコンと向き合っている時
テレビを観ている時
…etc
立っている時、左右の足どちらかに体重がかかっていませんか？
座っている時、姿勢が丸まっていませんか？
座っている時、片肘ついていませんか？
普段の無意識な姿勢やクセは、様々な病気を引き起こしてしまう原因とも云われてます＞＜！
たかが姿勢、されど姿勢。
