東京町田で,ヨガ教室「町田ふらっとヨガ」にて初心者向けヨガやマタニティヨガ,ママ&ベビーヨガクラスを開催中!介護施設にて高齢者向け健康ヨガ体操も実施。お気軽にお問合せください。

初心者にやさしい太陽礼拝108回

『1年間の垢を落とし、心身ともに清々しく新年を迎えよう!年末年始合わせて太陽礼拝108回!』

私たち人間には108の煩悩があると云われています。
お寺では、大晦日の夜から新年にかけて除夜の鐘を108回鳴らし、一つずづの煩悩を削ぎ落していくという行事があります。

ヨガではその除夜の鐘にあやかり、太陽礼拝を108回おこない煩悩を浄化する。という意味で年末年始は日本各地で太陽礼拝108回を行います。

私半田も年末になると太陽礼拝108回をヨガスタジオだったり、自宅だったりで、毎年行っておりますが、初めて参加した時の感動は今でもハッキリと覚えています!
始めは「あと〇回!」「疲れてきた~!」なんて考えながら太陽礼拝を行っておりましたが、次第に動きに集中するようになり、途中からは全く何も考えずまさに“無”の状態。
あっという間に時間が過ぎ、終わったあとは爽快感と達成感でいっぱいでした!
(例えるならば、ランニングハイと多少似てるかもしれません)

太陽礼拝は、流れが決まっているので体が動きを覚えると、動的な瞑想に入れると言われています。

「やってみたいけど、108回もできるか心配・・・」

という方に朗報です♡

町田ふらっとヨガでは初心者の方でも参加しやすいように、年末と年始に各54回ずつに分けて、計108回の太陽礼拝を行います!

もちろん、途中休んでいただいてもOK!
前半(年末)or後半(年始)どちらかのご参加だけでもOK!
ご自分のペースでOK!

是非一緒に太陽礼拝行いましょう!
太陽礼拝を終えた後は、きっと新たな自分と出逢えるでしょう!
みんなでやれば頑張れる!
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日時】
[前半]2018年 12/29(土) 10:30~11:30
[後半]2019年 1/5(土) 10:30~11:30

【料金】
¥1,000

【定員】
10名

【場所】
ぎゃらりージュエ
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