東京町田で,ヨガ教室「町田ふらっとヨガ」にて初心者向けヨガやマタニティヨガ,ママ&ベビーヨガクラスを開催中!介護施設にて高齢者向け健康ヨガ体操も実施。お気軽にお問合せください。

初心者にやさしい太陽礼拝(目指せ)108回

1年間の垢落とし!&コロナ撃退! 太陽礼拝(目指せ)108回

※今年はオンラインで開催します!

私たち人間には108の煩悩があると云われています。
お寺では、大晦日の夜から新年にかけて除夜の鐘を108回鳴らし、一つずづの煩悩を削ぎ落していくという行事があります。
ヨガ界では、太陽礼拝を108回おこない煩悩を浄化する。という意味合いがあります。

太陽礼拝は動きが決まっているので体が動きを覚えると、動的な瞑想に入りやすく、集中力が高まり、108回終えた後は何とも言えない快感や達成感に包まれ、感動さえ生まれます。
そんな心身の浄化や一年間の垢落としに最適な太陽礼拝108回、今年はオンラインで開催いたします!

今年は新型コロナウイルスの感染拡大で、世界中が不安とパニックに強いられた年でした。
コロナウイルス撃退も込めて、一緒に太陽礼拝で垢落とし&ウイルス撃退、いかがですか?

「やってみたいけど、108回もできるか心配・・・」
という方、ご安心ください♡

町田ふらっとヨガの太陽礼拝108回は、通称「初心者にやさしい太陽礼拝(目指せ)108回」。
そして今年はオンライン開催。
ご自宅で休み休み、ご家族で!お子様と一緒に!ご自分のペースでゆるくご参加いただけます!

●レッスン中参加者の音声はoffにしますので、お子様が同じ空間にいても他の参加者を全く気にすることなく参加できます!
●自分の画面を写すのに抵抗がある方は、ビデオoffに切り替えていただいてOK!
●108回きっちりやらなくても大丈夫!
●途中休憩も入れます!
●自分のペースで途中休んでももちろんOK!
●自分のペースでお手洗いも行ってください!
●自分のペースでお水も飲んでください!
●呼吸するだけでもOK!
●できる範囲でご参加OK!

かなりゆる~くハードル下げて行いますので、気軽にご参加ください♡
2020年最後の町田ふらっとヨガレッスン、ご一緒にいかがですか

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