妊娠,そして出産。
それは女性にとって美しくもあり,命をかけた一大イベント。
ホルモンの変化によって大きく変わりゆくカラダとココロ。
妊娠期を健やかに過ごすために♡
出産に役立つ呼吸法やリラックス法、筋力アップにつなげるために♡
講師自身が妊娠,出産を経験し,マタニティヨガで得た実体験をもとに,妊娠期の女性にとって本当に必要なマタニティヨガを伝えます。
※妊娠16週以降で、医師より運動許可が出た妊婦さんが対象です。
※お子様連れ可能です。
3月スケジュール
3/7 (木)11:50～12:50
3/16(土)11:50～12:50
3/28(木)11:50～12:50
3/30(土)11:50～12:50
4月スケジュール
4/4 (木)11:50～12:50
4/6 (土)11:50～12:50
4/18(木)11:50～12:50
4/20(土)11:50～12:50
持ち物
■身体をしめつけすぎない動きやすい服装
■お水など飲み物
■タオル
■お体を冷やさぬよう上着かブランケット
ご予約はこちらから↓
※マットの数に限りがあり、定員を設けさせていただいてます。
無断キャンセルはご遠慮くださいますよう宜しくお願い致します。
