こんにちは。
町田全域で、ヨガ教室（ハタヨガ・マタニティヨガ・ベビーヨガ・シニアヨガ）などのヨガ活動をしているヨガ講師、半田ひろみです。
新型コロナウイルスの影響で、外出もままならない今日ですが、皆さまいかがお過ごしですか？
そして本日は雨。
晴れの日は屋外（公園など）で体を動かせますが、雨の日は特に家に閉じこもりがちに・・・
そして運動不足に・・・
そして運動不足からストレスに・・・という負の連鎖が起こってしまいます。
そこで今日は、親子で楽しめる室内遊びを動画でご紹介します！
＜メリット＞
●運動不足解消
●親子のコミュニケーションツール
●親子のスキンシップ
●体幹強化
●筋力強化
●バランス感覚ＵＰ など
今後もさまざまな動画を配信していこうと思います。
何かひとつでも参考になれば幸いです。
町田ふらっとヨガのスタジオレッスンでも、さまざまな室内遊びや運動不足解消方法をお伝えしております。
また、町田ふらっとヨガはオンラインレッスンも好評開催中です！
スタジオ、オンライン共に、皆さまのご参加お待ちしております！
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