こんにちは。
ヨガ講師の半田ひろみです。
8月末に第二子を出産し、少しづつヨガの練習を再開している今日この頃です。
産後の体は自分が思っている以上に大きなダメージを受けてます。
無理ない範囲で少しづつ体のケアをしていくのがオススメです。
そんな産後ママ向けのヨガ動画を、いくつか紹介します！
Youtubeにたくさんあげてるので、良かったら参考にしてくだされば幸いです＾＾
その他ヨガ動画もYoutubeにて続々ご紹介しておりますので、よかったら覗いてみてください。
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