こんにちは。
ヨガ講師の半田ひろみです。

8月末に第二子を出産し、少しづつヨガの練習を再開している今日この頃です。

産後の体は自分が思っている以上に大きなダメージを受けてます。
無理ない範囲で少しづつ体のケアをしていくのがオススメです。

そんな産後ママ向けのヨガ動画を、いくつか紹介します!
Youtubeにたくさんあげてるので、良かったら参考にしてくだされば幸いです^^

 

その他ヨガ動画もYoutubeにて続々ご紹介しておりますので、よかったら覗いてみてください。
チャンネル登録して下さると、嬉しいです!
Youtubeチャンネル 「半田ひろみ」