東京町田で,ヨガ教室「町田ふらっとヨガ」にて初心者向けヨガやマタニティヨガ,ママ&ベビーヨガクラスを開催中!介護施設にて高齢者向け健康ヨガ体操も実施。お気軽にお問合せください。
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タグ : 肩凝り解消

産後ママ向けヨガ 動画でご紹介!

こんにちは。 ヨガ講師の半田ひろみです。 8月末に第二子を出産し、少しづつヨガの練習を再開している今日この頃です。 産後の体は自分が思っている以上に大きなダメージを受けてます。 無理ない範囲で少しづつ体のケアをしていくの …

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