タグ : ヨガ
ヨガで熱中症は防げる⁉⁉
2016年6月23日 シニアヨガ
なぜ高齢者は熱中症になりやすいのか? ・暑さを感じにくい ・1日の水分摂取量が少ない ・クーラーを嫌う ・我慢強いので、無理してしまう ・自分は大丈夫と思ってしまう などが挙げられます。 実際シニアヨガに参加してくださる …
町田のヨガ教室”ふらっとyoga教室”のレッスン風景~♪
2016年6月19日 未分類町田ヨガ教室"ふらっとyoga"
初心者でもどなたでもお気軽にふらっと参加できる町田のヨガ教室、”ふらっとyoga教室”のレッスン風景です^^ この日は肩甲骨の動きを意識していただきました。 捻るポーズでも肩甲骨意識!腕を上げるポ …