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タグ : 肩凝り解消

2021年11月19日未分類

こんにちは。ヨガ講師の半田ひろみです。 8月末に第二子を出産し、少しづつヨガの練習を再開している今日この頃です。産後の体は自分が思っている以上に大きなダメージを受けてます。無理ない範囲で少しづつ体のケアをしていくの …