こんにちは！
野球詳しいほうではないですが、観るのが好きな半田です！
昨日のWBCオランダ戦、何度見てもテンション上がりますね～。
明日のキューバ戦も楽しみです＾＾
頑張れ侍JAPAN!
さて、本題。
ヨガを続けると、カラダやココロへの変化を実感する方も多いかと思いますが、私が「ヨガやってて良かった～！」とココロから実感したことをお伝えします。（出産編）
↓↓↓
～ヨガをやってて良かったこと～
【出産編】
・陣痛時の呼吸コントロールに役立つ
・胎児への負担軽減に繋がる
・痛いけど別のこと考えて気を紛らす
・痛いけど比較的落ち着ける
・長時間の分娩体勢による負担緩和
・産後の回復が早い
正直今回の私の出産は、３日間にわたるお産でした。
痛みだけがず～～～っと続き、なかなか産まれませんでした。
俗にいう難産ってやつでしょう。
期待していた、“ヨガしてると安産説”は、私にはなかったみたいです。。。
しかし！
長丁場のお産でも落ち着いて過ごせたのは、間違いなくヨガのおかげだと自信をもって言えます！
助産師さんにも褒められちゃいました♪ イエイ♪
ヨガしてて良かった♡
これからもヨガ続けます。
ヨガはカラダだけでなく、ココロも、そして生活全体を満たしてくれるもの。
ヨガ万歳♡
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