こんばんは！
８月最後の今日,誰でも気軽にふらっと参加できる町田のヨガ教室「ふらっとyoga」は本日も元気にレッスンしましたょ～。
みなさん夏の思い出できましたか？
町田ヨガ教室「ふらっとyoga」では,8/19(土)に大人の夏休みイベントと称して,「プラマイゼロ」というヨガイベントをやりました！
２時間みっちりヨガして動いて汗かいて,消費した後は美味しいビールで乾杯するというプラマイゼロの企画♪
まずはじめはnaomi先生のレッスンから。
巷で話題の「筋膜リリース」。
動作は地味でもコアの筋肉にジワ～っと効く！
私はひさびさに翌日,内モモと脇腹が筋肉痛になりました♪
産後のカラダメンテにもってこいだ♪
続いて私,半田のレッスン。
フローでいっぱい動く系。しかもお腹使う系。
動きに合わせて「ビール！ビール！」と号令かけて動きました。
途中から私も含め全員汗ダラッダラ！
ホットヨガ並みに暑くなったスタジオ。
最後はしっかりクールダウンして体休ませました。
そしてお待ちかねビールの時間♪
こうして生徒さんと,クラス以外で過ごす時間が私は大好きです！
いろんな話で大盛り上がり♪
盛り上がりすぎて予定外の２軒目へ♪
(個人的には久しぶりに外飲みできたのも嬉しかったです♪)
ご参加いただいた皆さま,そしてnaomi先生,楽しい時間をありがとうございました！
また企画したいと思います！
町田ふらっとyogaにご参加下さる皆さまにはいつも感謝の気持ちでいっぱいです！
9月もどうぞよろしくお願いします！
