こんにちは！
誰でも気軽にふらっと参加できる町田のヨガ教室「ふらっとyoga」の半田です。
実は先週引っ越しまして、自宅のインターネット環境がまだ整っておらず、スタバ様へお邪魔してポチポチ事務作業をしております。
町田市民に戻りました♪
町田の子連れで楽しめる所全く知らないので、ご存じの方は是非教えて下さい♪
春一番が吹き、日ごとに気温が温かくなってますね。
四季のある日本、好きです！
町田ふらっとヨガ、今月３月のやさしいヨガクラスのテーマは「The・へそ意識」です。
これからの季節、だんだん薄着になります。
へそを意識しながらポーズを取り、お腹まわりをスッキリさせて、自信を持って薄着になりましょう！
テーマを「へそ」にした理由は、それだけではありませんョ♪
多くの日本人が悩んでいる「腰痛」。
実はへそを意識するだけで、腰痛解消の効果が期待できます！
やさしいヨガクラスは、産後のお腹周りが気になる産後ママや、腰痛・肩凝りにお悩みの産後ママにもとってもオススメです！
たまにはご主人に赤ちゃんをお願いして、ママ一人で集中してレッスンに参加してみませんか？
もちろん、「ママ＆ベビーヨガクラス」でもへそを意識したレッスンを少し取り入れますね♪
詳しくはレッスンでお伝えしますが、レッスンでお伝えするポイントを、日常に取り入れていただくと、より一層効果は出やすいです！
・腰痛でお悩みの方
・お腹周りが気になる方
・姿勢が気になる方
・体のゆがみが気になる方
・夏までにシェイプアップしたい方
是非町田ふらっとヨガの「やさしいヨガクラス」へ遊びに来ませんか？
一緒にへそ意識しましょう！
