こんにちは！
初心者でもどなたでもお気軽にふらっと参加できる町田のヨガ教室「ふらっとヨガ」の半田です。
１２月も半ばを過ぎ、２０１８年も残り２週間を切りました。
皆さまにとって、この１年間はどんな１年間でしたでしょうか？
捉え方、感じ方はひとそれぞれ違うかもしれませんが、１年間を気持ちよく締めくくりたいという想いは多くの人がお持ちかもしれません。
そんな方にピッタリなレッスンを開催します！
その名も・・・！！
『１年間の垢を落とし、心身ともに清々しく新年を迎えよう！年末年始合わせて太陽礼拝108回！』
私たち人間には１０８の煩悩があると云われています。
お寺では、大晦日の夜から新年にかけて除夜の鐘を１０８回鳴らし、一つずづの煩悩を削ぎ落していくという行事があります。
ヨガではその除夜の鐘の代わりに、太陽礼拝を１０８回おこない煩悩を浄化する。という意味で年末年始は日本各地で太陽礼拝１０８回を行います。
私半田も年末になると太陽礼拝１０８回をヨガスタジオだったり、自宅だったりで、毎年行っておりますが、初めて参加した時の感動は今でもハッキリと覚えています！
始めは「あと〇回！」「疲れてきた～！」なんて考えながら太陽礼拝を行っておりましたが、次第に動きに集中するようになり、途中からは全く何も考えずまさに“無”の状態。
あっという間に時間が過ぎ、終わったあとは爽快感と達成感でいっぱいでした！
（例えるならば、ランニングハイと多少似てるかもしれません）
太陽礼拝は、流れが決まっているので体が動きを覚えると、動的な瞑想に入れると言われています。
「やってみたいけど、１０８回もできるか心配・・・」
という方に朗報です♡
町田ふらっとヨガでは初心者の方でも参加しやすいように、年末と年始に各５４回ずつに分けて、計１０８回の太陽礼拝を行います！
もちろん、途中休んでいただいてもOK！
前半(年末)or後半(年始)どちらかのご参加だけでもOK!
ご自分のペースでOK!
是非一緒に太陽礼拝行い、心身共にリフレッシュしませんか？
太陽礼拝を終えた後は、きっと新たな自分と出逢えるでしょう！
みんなでやれば頑張れる！
