こんにちは。
初心者にやさしいヨガ、妊婦さんのためのマタニティヨガ、ベビーとママのためのヨガクラスを定期開催中の町田と南町田のヨガ教室「町田ふらっとヨガ」の半田です。
現在スタジオレッスンは休講中で、オンラインにてレッスン開催しております。
オンラインレッスンもなかなか時間が合わない、という方のためにyoutubeにて動画配信も行っております。
新たな動画を載せましたので、お知らせいたします。
今回は
「１０分でできる！生理中の方や妊婦さんにオススメのヨガ動画」
です。
腰の痛みや重だるさに加えて、足のむくみや肩凝りなどの症状に効果が期待できる内容です。
良かったら試してみてください。
