おはようございます！
町田から、地元・栃木宇都宮へ拠点を移したヨガインストラクターの半田です。
先ほど、Youtubeにて、朝ヨガのライブ配信をしました。
アーカイブで後からでも見られますので、お時間ある時によかったらご視聴いただければ幸いです。
本日の朝ヨガのテーマは「股関節をゆるめる」です。
梅雨に入り、体がむくみやすい季節です。
股関節をゆるめることで、リンパ液を促進させ、むくみ防止にもつながります。
また、梅雨時期は心理的な面でもテンションが下がりやすいです。
気持ちが下向きだと、股関節が固くなりやすいので、股関節をゆるめて、体も心もすっきりさせましょう！
それでは、今日一日、皆様にとって素敵な一日でありますように♡
