こんばんは。
初心者にやさしいヨガ、妊婦さんのためのマタニティヨガ、産後ママとベビーのためのヨガクラスを定期開催中の町田と南町田のヨガ教室「町田ふらっとヨガ」の半田です。
町田ふらっとヨガに来てくださる生徒さんの中には、
「生理痛がひどいんです」
「生理不順なんです」
などの悩みでヨガに通われている方が多くいらっしゃいます。
生理痛や生理不順、とてもお辛いですよね。
その症状、そのまま放っておくとさまざまな婦人科疾患トラブルの元にもなりかねません。
今日はそんな方に見ていただきたい生理痛・生理不順改善ヨガの動画をご紹介します。
