こんにちは！
初心者にやさしいヨガ、妊婦さんのためのマタニティヨガ、ベビーとママのためのヨガクラスを定期開催中の町田と南町田にあるヨガ教室「町田ふらっとヨガ」の半田です。
「ヨガを習慣にしたいけど何をやればいいか分からない」
「初心者にやさしいヨガを定期的にやりたい」
「ダイエットや運動不足を解消したいけど、キツイのはちょっと・・・」
そんな方は是非！！！
【これさえやればＯＫ！初心者にやさしい太陽礼拝シリーズ】の動画を作りました。
太陽礼拝はヨガのアーサナ（ポーズ）の基本動作とも云われてます。
☑自律神経を整える
☑運動不足解消
☑集中力ＵＰ
など、さまざまな効果が期待できます。
是非一度見ながら一緒にやってみましょう！
これからもさまざまなヨガ動画を配信する予定です。
（例：ベビーヨガ、顔ヨガ、腰痛改善ヨガなどその他いっぱい！）
レッスンになかなか参加できない方は、動画を観ていただきながら是非、おうちヨガをお楽しみいただければ幸いです。
