こんにちは。
初心者にやさしいヨガ、妊婦さんのためのマタニティヨガ、ベビーとママのためのヨガクラスを定期開催中の町田と南町田のヨガ教室「町田ふらっとヨガ」の半田です。
ヨガ動画を色々載せましたので、良かったら見てやってください。
今回はポーズを１つずつ紹介しながらの動画です。
コブラのポーズ
真珠貝のポーズ
ガス抜きのポーズ
両手を後ろで組んで体側を伸ばすポーズ
肩立ちのポーズ
その他マタニティヨガやベビーヨガ、顔ヨガなどもyoutubeに載せてますので、良かったらチャンネル登録していただくと嬉しいです！
youtubeチャンネル「半田ひろみ」で検索すると出てきます。
ライフスタイルにyogaを・・・♡
