こんばんは！
海の街！サーファーの街！神奈川県は茅ヶ崎で今月７/３ (波の日)から
「産後ママ＆ベビーヨガ」byふらっとyoga茅ヶ崎 始まりました～！
初回は２組の親子にご参加いただきました♪
暑い中お越し下さり、ありがとうございました！
ベビちゃんは生後2か月と生後5ヵ月♡ プラス我が息子4ヵ月。
今回は前半にベビーマッサージを入れて、後半はママのエクササイズ的なものを行いました。
後半仰向けになったママのお腹の上で気持ち良く寝ちゃう子も♪
ベビーマッサージ効果あったかな?!♡
お産で緩んだ骨盤底筋群やたるんでしまったお尻の筋肉を鍛え、引き締めます！
そして多くの育児ママが経験する肩凝りや腰痛、膝痛、そして産後に陥りやすいメンタル面のケアを中心に行います。
産後はカラダを整えたり引き締めたり、ケアするのに最適な時期です！
ふらっとyoga茅ヶ崎「ママ＆ベビーヨガクラス」はベビちゃんとの絆を深めながら、ママの産後のカラダケアができるメニュー満載です！
次回は7/14(金) 10:30～11:30です。
茅ヶ崎ママも湘南ママも、神奈川ママも関東ママも、是非一緒に産後のカラダ整えませんか？
1レッスン￥1,000♪
