東京町田で,ヨガ教室「町田ふらっとヨガ」にて初心者向けヨガやマタニティヨガ,ママ&ベビーヨガクラスを開催中!介護施設にて高齢者向け健康ヨガ体操も実施。お気軽にお問合せください。
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タグ : 予防医学

町田ヨガ 成瀬スタジオも大好評! 

こんにちは! 赤ちゃんから大人まで気軽に参加できる町田のヨガ教室「町田ふらっとヨガ」の半田です。 今年の4月から新たにnewスタジオとして町田成瀬スタジオをオープンして1ヵ月が経ちました。 成瀬スタジオでは現在「やさしい …

町田ヨガ9月スケジュール

こんばんは! 暑い日が続いてますね>< 暑い時、舌をストローのように、丸めて口から吐いてみてください。 ‘シータリー呼吸’といって暑さを体外へ出しやすくする呼吸法です。 夏の暑い時にはおススメの呼吸法なので、今度クラスで …

日常でできるながらヨガのススメ

こんばんは! 普段からできる“ながらヨガ”をご紹介します。 ➀【トイレに座ってイスねじりポーズ 】 (bing.com/imagesから引用) ➁【トイレに座って三角ねじりのポーズ】 (bing.com/imagesから …

気だるいときは町田DEヨガ!

こんにちは! これからの季節、「暑いですね~」が挨拶がわりになりそうです。 しかし、暑いですね~。(早速) 湿度が高いと人間の体は気だるくなりやすいです。 なぜか・・・? 自律神経、体力、甲状腺、ホルモンなどが関係してま …

おばあちゃんの気づき

こんばんは! 先日のシニアヨガでの出来事です。 隔週で介護施設を訪問し、高齢者とヨガをしてます。 余談ですが…実はおばあちゃんっ子だった半田は、かなりのお年寄り好き!(10年介護士をしてました) おばあちゃん …

息子誕生♡

こんにちは! 里帰り中の栃木県はどんより曇り空でひんやりした一日です。 皆さんの住んでいる町のお天気はいかがですか? 2月9日に第一子となる男の子が誕生しました! 産まれてすぐオシッコしてました^^w 産休を快く承諾して …

ヨガを始めるシニアが急増しているワケとは…?

おはようございます。 最近のマイブームは”散歩”です。 立春が過ぎ、梅の木にも蕾がついているのを見かけるようになりました。 近年、“ピンピンコロリ”を理想とするとっても元気なシニアの方々が増えてい …

その立ち姿勢,座り姿勢大丈夫?! in町田ヨガ教室

こんにちは! 初心者でもどなたでもお気軽にふらっと参加できる町田のヨガ教室「ふらっとヨガ」から、木曜日の昼下がり投稿ですw 本日も「町田ふらっとヨガ教室」開催しました^^ お越し下さった方々、貴重なお時間割いてくださり、 …

ヨガは予防医学!? シニアヨガで高齢者が感じたこと。

こんにちは! シニアヨガもしている半田です^^ 今日はシニアヨガday♪ 町田にある某介護施設でおじいちゃんおばあちゃん達とヨガしてきました♪ 今日のシニアヨガ体操には、顔ヨガ・指ヨガも取り入れました。 顔ヨガは、嚥下機 …

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